こんにちは!茨城県在住のワーママ(二児の母。2024年5月現在、下の子の育休中)です。
前々回から3回に渡り、茨城県内の産後ケア施設での【産後ケア体験レポ】をブログに綴ってまいりました(前回、前々回の投稿はこちら↓)。
今回が最後の産後ケア体験レポです…!!
自治体の産後ケア事業を活用させていただき、茨城県牛久市にある産前産後ケア施設【AteLu(アテール)】にて、2泊3日の産後ケアを受けてまいりました!
この記事を読むことで…

産後ケアを受けてみたいけど、実際どんな感じ…??

これから受ける予定だけど、滞在中はみんなどんな風に過ごしてるのかな…??

茨城県南で産後ケアを受ける予定だけど、施設選びに迷っている。。
そんな方の疑問解消に、少しでも貢献できれば幸いです…!!
AteLuについて

AteLuは、茨城県牛久市ひたち野うしくにある産前産後ケア施設です。
産前産後ケアのほか、母乳相談や子育て相談などのカウンセリングや、一時保育等も実施しており、産後ケア滞在中、上の子も一緒に預けることができます(わたしは今回も夫共々義実家で預かっていただきました笑)。
AteLuを設立された助産師さんのごあいさつに、以下のような一文がありました↓
「ママ」である前に「ひとりの女性」であることを尊重して、寄り添ったケアができるようにスタッフ一同努めてまいります。
産前産後ケア施設 AteLu – 当施設について (ate-lu.jp)
産後ケア滞在中、スタッフのみなさまが「○○ちゃんのお母さん」ではなく、下の名前で「○○さん」と呼んでくださり、設立に込めた思いが強く感じられました…!!
産後ケア滞在中の過ごし方

2泊3日の産後ケア、赤ちゃんを預かっていただき、思いっきり羽を伸ばしてまいりました…!!
以下、備忘録も兼ねて、3日間の過ごし方【体験レポ】を綴りたいと思います↓
1日目
産後ケア体験レポ(1日目)
- 10:00AteLu到着
フットケア・ボディケア
産後ケアの方針を決める産後ケア ロビー(出典:産前産後ケア施設 AteLu – 当施設について (ate-lu.jp)) 到着して最初にエントランス奥の預かりスペースに赤ちゃんを預け、隣の産後ケア ロビー↑に移動。
2つあるうちの奥のお部屋にご案内いただきました(もう一室はキャンセルとのことで、この日は貸し切りでした)。
お部屋でアロマを炊きながら、助産師さんがフットケア・ボディケアのマッサージをしてくださいました。
産後ケアの方針は、今回もしっかり休息がとれるよう赤ちゃんを預かっていただき、日中の直母のときのみ連れてきていただけるようにお願いしました。 - 12:00ランチ
着いて最初のお昼はビーフシチュー↑
カフェごはんのようなおしゃれな盛り付けに、クチポールのカトラリー、、
小物使いなどの細部にもこだわりが感じられます。。 - 12:30授乳
今回も、毎回母乳量を測定していただけるようお願いしました。
が、、
このときたまたまかと思いますが、ベビースケールの調子が悪いとのことでうまく測れず、、
2日目の途中で母乳量の測定は中止となってしまいました。。(少し残念。。) - 15:00授乳、ティータイム
ひと寝入りしていると、次の授乳時間に。
授乳後のティータイム↑ちなみに飲み物とお菓子は、お部屋を出てすぐのところにあるティースペース↑から、ティータイムに限らず好きなときに持ってこられます(飲み過ぎ、食べ過ぎにはくれぐれもご注意を笑)。
また、こちらも出てすぐのところにある本棚↑から、好きな本を借りて読むことができます。
空き時間にPC作業をしようかと思っていたのですが、Wi-Fiが飛んでおらず断念。。
デジタルから離れて読書をしてみることにしました笑滞在中、上記の3冊↑を読みました。
「the活字!」という感じのものではなく、なるべくリラックスして読める癒し系のものをチョイスしました笑
出産祝いなどにも良さそうな内容でした◎ - 16:00シャワー
シャワーの時間は特に決まっておらず、適当なタイミングでスタッフの方がお部屋にバスタオルなどを持ってきてくれるので、受け取り次第いつでも入れます(1日目は貸し切り、2日目はデイケアの方のみだったので、時間の調整も必要ありませんでした)。
↑シャンプー、コンディショナー、ボディソープは備え付けのものがあり、なんとすべてAesop…!!
ちなみにハンドソープもAesopでした↑
素敵すぎる。。 - 17:00授乳
- 18:00夕食
この日の夜は肉じゃが↑
メインはもちろん、つやつやに炊けたお米や、なすのおみそ汁もおいしかったです…!! - 22:30授乳、就寝
この日最後の授乳を終えて就寝…zzZ
日中は隣の預かりスペースから子供たちの元気な声が聞こえてくるのですが、夜になるとすっかり静まり返って少し寂しいくらいでした。。笑
2日目
産後ケア体験レポ(2日目)
- 8:00起床、朝食
この日の朝はピザ↑
- 9:00授乳
- 11:30授乳
- 12:00ランチ
この日のお昼はサンドイッチとチキンのトマト煮↑
- 14:30授乳
- 16:00シャワー
- 18:00夕食
この日の夜はサバのみそ煮↑
おいしくてごはんをおかわりしてしまいました。。笑 - 20:00授乳
またしても夕方から爆睡していたらしい我が子笑
黄昏泣きの時間、外だとおとなしく寝るのはなぜだろう。。 - 21:00就寝
3日目
産後ケア体験レポ(3日目)
- 7:00起床、授乳
- 8:00朝食
最終日の朝はお豆のミネストローネ↑
- 12:00授乳、ランチ
最後のお昼はこちら…!!↑
- 16:00帰宅
まとめ

いかがでしたか??
自治体産後ケア事業の活用を検討されている方、これから産後ケアを受ける予定の方にとって、少しでも参考になれば幸いです。
3日間、産後とにかく足りない睡眠を補ったり、ひとりでじっくり読書などに集中する時間を頂けて、本当に贅沢に過ごさせていただきました。
スタッフのみなさま、ありがとうございました…!!
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